स्वास्थ्य समाचार

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Updated: 9 hours 38 min ago

एक हफ्ते में वाटर वेट से छुटकारा पाना है तो ये तरीके आजमाएं

Mon, 01/29/2018 - 10:37

अक्सर यह माना जाता है कि पानी पीना सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन कभी कभी ज्यादा पानी पीना भी हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।

आप सोंच रहे होंगे भला ये क्‍या बात होती है, पानी से भला कैसे नुकसान हो सकता है। पर क्‍या आपने वॉटर वेट के बारे में सुना है।

क्‍या आपके फेस पर या बॉडी में सूजन दिखती है या फिर क्‍या लाख जिम में वर्कआउट करने के बाद भी वजन कम होने का नाम नहीं लेता। तो इसका साफ मतलब है कि आपका वजन पानी की वजह से बढा हुआ है।

जौ के इस उबटन से पुरूषों का चेहरा दिखेगा गोरा!

Sun, 01/28/2018 - 09:11

अच्‍छा और खूबसूरत दिखना केवल महिलाओं का हक नहीं है, पुरूष भी अपनी त्‍वचा का ख्‍याल रख सकते हैं, क्‍योंकि त्‍वचा की देखभाल हर किसी को करना चाहिए। आज हम आपको जौ से बने एक ऐसे उबटन के बारे में बता रहे हैं, जिसे लगाने से पुरूषों का चेहरा भी चमकदार और अच्‍छा दिखेगा।

जौ का उबटन

जौ के आटे में दूध मिलाकर तैलीय त्वचा के लिए बेहतरीन उबटन भी बनाया जा सकता है इसको लगाने के आधे घण्टे बाद धोयें। जौ का आटा, बेसन से अधिक लाभकारी है। इससे तैलीय त्वचा में होने वाली सभी समस्याये दूर हो जाती है

कैसे बनाएं उबटन

सिर दर्द को चुटकियों में दूर करता है सिर्फ '1 नींबू' करके देखे प्रयोग

Sat, 01/27/2018 - 16:31

सिर दर्द को कैसे दूर करें 

यूं तो अपने शरीर को तंदुरूस्‍त रखने के लिए आराम करना बेहद जरूरी होता है लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ते तनाव और लगातार काम करने से हमारे शरीर में थकावट होने से के सिरदर्द होना शुरू हो जाता है। कभी-कभी तो सिर दर्द इतना बढ़ जाता है कि बर्दाशत करना मुश्किल हो जाता है और दर्द से राहत पाने के लिए हमें पेनकिलर का सहारा लेना पड़ता है। लेकिन बार-बार पेनकिलर का प्रयोग करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।    

स्वाद से भरपूर पोहे खाने के लाभ और फायदे

Sat, 01/27/2018 - 15:26

और अधिक पौष्टिक पोहा

भारत : हम भारतीयो को पोहा बहुत पसंद होता है। पोहा पीटे चावल से बना एक स्‍वस्‍थ नाश्ता है। यह आसानी से तैयार होने वाला स्‍वादिष्‍ट और अधिक मात्रा में सब्जियों की मौजूदगी के कारण बेहद पौष्टिक भी होता है। भारत के विभिन्न राज्यों में, पोहा अलग अलग तरीकों से तैयार किया जाता है और कई घरों का तो यह एक प्रधान नाश्ता है। क्‍या आप पोहे के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं? आइए पोहे के स्‍वास्‍थ्‍य लाभों की जानकारी लेते हैं। 

क्या है स्लीप डिस्ऑर्डर

Sat, 01/27/2018 - 11:29

नींद ना आने की कई वजहें हैं।' 

खर्राटे लेना: खर्राटे लेने को अगर आप गहरी नींद की निशानी समझते हैं, तो यह बिल्कुल गलत है। दरअसल, यह नींद के दौरान ठीक से सांस न ले पाने की वजह से होता है। खर्राटे लेने वाले व्यक्ति की नींद अक्सर पूरी नहीं होती। वह दिनभर नींद से भरा व चिड़चिड़ा रहता है। उसकी याद्दाशत कम होती जाती है और उसे पर्सनैलिटी डिस्ऑर्डर का भी खतरा रहा है। 

नींद न आना: रुटीन सही न रहना, चाय व कॉफी अधिक पीना, ज्यादा ऐल्कॉहॉल लेना, इंटरनेट, लेट नाइट पार्टी, सोने का समय फिक्स न रखना वगैरह से भी स्लीप डिस्ऑर्डर होता है। 

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क्यों होता है अल्जाइमर

Sat, 01/27/2018 - 11:24

ऐसा मस्तिष्क में तंत्रिका क्षति के कारण होता है, जिसे अक्सर एपीलोपोप्रिटिन ई नामक एक प्रोटीन के कारण होता है जो मस्तिष्क में प्लेग बनाता है। अल्जाइमर रोग के लिए कोई ज्ञात इलाज नहीं है। हालांकि इस रोग से लड़ने के लिए कुछ सावधानी बरती जा सकती है। एक स्वस्थ आहार कुछ हद तक इस रोग से लड़ने में मदद कर सकता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि जो हम खाते हैं वह अक्सर हमारे दिल और हमारे दिमाग को प्रभावित करता है। एक अच्छी डायट अल्जाइमर रोग को 53 फीसदी तक कम कर सकती है। अल्जीमर रोग से बचने के लिए डायट में यह चीजें शामिल होनी चाहिए।निर्णय लेने में कठिनाई या गलत निर्णय- अल्झीमर्स का मरीज अनाप-शनाप कपड़े पहन

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दही दूर कर सकता है अपके पैरों का फंगल इंफेक्शन

Sat, 01/27/2018 - 11:10

फंगल इंफैक्शन एक प्रकार की स्किन एलर्जी होती है जो हमारी बॉडी के किसी भी हिस्से पर कभी भी हो सकती है। पर अक्सर फंगल इन्फेक्शन की समस्या पैरो की उंगलियों में ही होती है, फंगल इन्फेक्शन होने पर पैरों की उंगलियों की स्किन में लाल पपड़ी जैसे दाग हो जाते है जिनमे बहुत खुलजी, रैशेज और दर्द होती है। कभी कभी फंगल इन्फेक्शन के कारण पैरों में सूजन और नाखुनों का पीलापन भी आ जाता है। फंगल इंफैक्शन होने का कारण पसीना आना, एंटीबॉयोटिक दवाओं के साइड इफैक्ट्स, साफ सफाई न रखना, शरीर में गर्मी, अधिक देर तक पैरों का गीला रहना और ब्लड सर्कुलेशन की कमी भी हो सकता है, पर आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे है जि

सिरदर्द दूर करने के कारगर उपाय

Sat, 01/27/2018 - 00:32

आज की इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में सिर दर्द एक सामान्य बात है। हर उम्र के लोग अकसर इसकी शिकायत करते हैं। वे लोग इसके लिए कई तरह की दवाइयां भी लेते हैं। कई बार तो सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग काफी पैसे भी खर्च करते हैं। ऐसे लोगों को शायद ये पता नहीं कि सिर दर्द घरेलू उपचार के जरिए भी आसानी से ठीक हो सकता है।

Tags: सेब खाने के फायदे

होठों की क्या ज़रूरत है

Sat, 01/27/2018 - 00:32

होंठ...सर्दियों में सूख जाते हैं और कभी कभी दांत इन्हें भोजन समझने की ग़लती करते हुए चबा जाते हैं. तो आख़िर होठों की ज़रूरत क्या है.

पहले बात करते हैं इनकी अहमियत की. पैदा होने के बाद ही हमारा सबसे पहला कौशल होठों के ज़रिए दिखता है और वह है चूसना.

यह इतना मौलिक है कि मानों हम चूसने की कला सीखकर ही पैदा हुए हों और इसे सीखने की ज़रूरत ही नहीं है. यह लगभग सभी स्तनधारियों के लिए सच है.

गिलोय के फायदे और अनेक प्रकार से रोगों से छुटकारा

Fri, 01/26/2018 - 11:29

आयुर्वेद का अमृत और ओषधि गिलोय : गिलोय व्यक्ति को अमर बना देती है .अमर बनाने से अभिप्राय दीर्घायु से है. आयुर्वेद की सर्वश्रेष्ठ बेल गिलोय लगभग हर रोग का उपचार करने में सक्षम है. इसीलिए माना जाता है आयुर्वेद में माना जाता है कि अश्विनी कुमार भी गिलोय का इस्तेमाल औषधि बनाने के लिए सर्वाधिक करते थे. गिलोय की खास बात ये है कि इसकी बेल हर जगह मिल जाती है, जिसकी वजह से ये हर व्यक्ति के पास आसानी से उपलब्ध हो जाती है.

, जॉब करते समय बच्चों का रखे ध्यान आइये जाने बच्चों की परवरिश कैसे करें

Fri, 01/26/2018 - 11:19

काम करने के साथ निभाए एक अच्छी मां का फर्ज 

कामकाजी महिलाओं को हमेशा ऑफिस और बच्चों की जिम्मेदारियों के बीच तालमेल बिठाने में मुश्किल होती है। अगर वो बच्चों का ध्यान रखती है तो ऑफिस के काम छूटने लगते हैं और अगर ऑफिस के काम को तवज्जों दें तो बच्चों को पर्याप्त समय नहीं दे पाती हैं। लेकिन घबराइए नहीं इन मुश्किलों के बीच भी आप खुद को स्थिर कर बच्चों और ऑफिस की जिम्मेदारियों को बखूबी निभा सकती हैं। आइए जानें कैसे।

कामकाजी महिलाओं को आफिस और बच्चों की जिम्मेदारी के बीच तालमेल बिठाने आना चाहिए। 

संतुलन बनाएं रखें 

पैरों में दर्द के लिए घरेलू उपचार

Fri, 01/26/2018 - 11:16

पैरों में दर्द

 

पैरों में दर्द एक आम बीमारी है, जो जीवन के एक बिंदु पर आकर किसी को भी प्रभावित कर सकती है। यह पैरों की उंगलियों, एड़ी, तलवे और टखने सहित पैरों में कहीं भी हो सकता है। कई कारणों से पैरों में दर्द की समस्‍या हो सकती है। जैसे उम्र, असहज जूते पहनना, बहुत ज्‍यादा चलना या लंबे समय तक पैरों पर खड़े होने, आहार में मिनरल की कमी, अंतर्वर्धित टोनेल, डायबिटीज और अन्‍य स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍या। कुछ घरेलू उपचार आपके पैरों की देखभाल करने में बहुत फायदेमंद होते हैं। आप पैरों में दर्द को दूर करने के लिए यहां दिये घरेलू उपचार को अपना सकते हैं। 

हॉट एंड कोल्‍ड वॉटर थेरेपी

Tags: पिंडली के दर्द का इलाज पैरों में जकड़न पैर में दर्द के घरेलू उपाय पैर की एड़ी में दर्द पैरों में ऐंठन पैर के तलवे में दर्द पैर में सूजन का इलाज बच्चों के पैर दर्द के कारण

आँखों का लाल होना जानिये हमारी आँखे क्यों लाल होती है कारण और लक्षण तथा समाधान

Fri, 01/26/2018 - 11:10

आंखें लाल होना आम बात है, लेकिन कई बार यह किसी गंभीर बीमारी का लक्षण भी हो सकता है। अगर आंख लाल है और उसमें दर्द होता है, तो फिर भी गनीमत है, लेकिन अगर आंख लाल होने पर दर्द न हो तो यह और ज्यादा खतरनाक स्थिति हो सकती है। आंख लाल होने की तमाम वजहों, उस स्थिति में बरती जाने वाली सावधानियों और इसके इलाज के बारे में बता रहे हैं

आंख लाल होने की प्रमुख कारण 

सर दर्द से राहत के लिए करें ये घरेलु उपचार

Fri, 01/26/2018 - 11:08

सिर दर्द असल में नर्वस सिस्टम और गर्दन से जुड़ी हुई समस्या है. सुबह-सुबह सिर दर्द के साथ उठना मतलब पूरा दिन बर्बाद हो जाना. सिर दर्द एक बहुत सामान्य समस्या है पर कई बार ये इतना तेज होता है कि बर्दाश्त कर पाना मुश्‍क‍िल हो जाता है.

Tags: सिर दर्द से छुटकारासिर दर्द का मंत्रपुराना सिर दर्दसिर दर्द क्यों होता हैसिर दर्द की टेबलेटसिरदर्द के प्रकारसिर के पीछे दर्दआधा सिर दर्द

वजन कम करने के फायदे, जानकर रहे जायगे हैरान

Thu, 01/25/2018 - 11:06

वजन कम करना कोई आसान काम नहीं है। लेकिन फिर भी कई बार किसी विशेष कारण के चलते हम जल्द से जल्द वजन कम करना चाहते हैं। आने वाले कुछ दिनों में शादी या कोई खास समारोह है या फिर आपने ठान लिया है, कि अगले कुछ दिनों में आप अपने फेवरेट लिबास में फिट होकर ही रहेंगे, जो अब तक नहीं हो पा रहे हैं, तो हम कर रहे हैं आपकी मदद। 

 

लेकिन यह बात ध्यान रखें कि 10 दिनों में आपका वजन बहुत ज्यादा कम नहीं हो सकता और अगर हुआ भी तो यह अपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए हम कुछ इंचेस कम करने के बारे में ही सोच सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कैसे करें वजन कम 10 दिनों में -

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कच्चे और छोटे आम खाने से कौन कौन से फायदे होते है

Thu, 01/25/2018 - 10:58

कच्चे और छोटे आम क्यों खाने चाहिए 

गर्मियों में बाज़ार रसीले आमों से भरे रहते हैं, पका हुआ मीठा आम और साथ ही खट्टा-मीठा कच्चा आम... दोनों ही धड़ल्ले से बिकते हैं। स्वादिष्ट होने के साथ-साथ यह दोनों प्रकार के आम कुछ शारीरिक फायदे भी देते हैं। मीठे आम को लोग सीधा खाने के साथ मैंगो शेक में भी इस्तेमाल करते हैं। कच्चा आम भी मसाले के साथ खाने में मज़ेदार लगता है।

स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक पिस्‍ता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है आइए जानें

Thu, 01/25/2018 - 10:51

पिस्‍ता खाना स्‍वास्‍थ्‍य के फायदे

स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से पिस्‍ता बहुत फायदेमंद है। यह रक्त को शुद्ध करता है, पित्त की समस्‍या से निजात दिलाता है। इसका सेवन करने आंखों की समस्‍या नहीं होती, दिमाग कमजोर नहीं होता, यह कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से भी बचाता है। पिस्ता कैलोरी-मुक्त होता है जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। आगे के स्‍लाइडशो में पिस्‍ता के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ के बारे में जानिए।

विटामिन और अन्‍य पौष्टिक तत्‍वों से भरपूर पिस्‍ता स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से बहुत फायदेमंद है, यह कई बीमारियों से बचाता है

हाइड्रोसील के कारण लक्षण और इलाज इस प्रकार है जानिए

Thu, 01/25/2018 - 09:29

हाइड्रोसील एक  रोग है यह रोग पुरुषो में होता है  जिसमे इनके एक या दोनों  अंडकोषों में पानी भर जाता है. इस रोग में अंडकोष एक थैली की भांति फुल जाते हैं और गुब्बारें की तरह प्रतीत होते है. इस अवस्था को प्रोसेसस वजायनेलिस या पेटेंट प्रोसेसस वजायनेलिस भी कहा जाता है. ये स्थिति पुरुषों के लिए बहुत पीडादायी होती है. अंडकोष में अधिक पानी भर जाने के कारण इन्हें वहाँ सुजन भी हो जाती है. वैसे तो ये किसी को भी हो सकती है किन्तु अकसर ये रोग 40 से अधिक उम्र के पुरुषों में ही देखा जाता है.

हाथ-पैरो का सुन्न हो जाना और हाथ और पैरो में झनझनाहट होना जानें इस प्रकार

Wed, 01/24/2018 - 13:05

हाथ पैर किस प्रकार सुन्न हो जाते है आइए जानें 

अकसर जब आप कभी एक ही अवस्था में बैठे रह जाते हैं तो आपके हाथ और पैर सुन्नं पड़ जाते हैं, जिसके कारण आपको कभी कोई भी चीज़ को छूने का एहसास मालूम नहीं पड़ता है। यही नहीं, इसके अलावा आपको प्रभावित स्था न पर दर्द, कमजोरी या ऐठन भी महसूस होती होगी। लगभग सभी लोग इस अनुभव का शिकार जरूर हुए होंगे।

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